Mentalcoach Tamara Wenk
Hallo. Schön hast du deinen Weg zu mir gefunden. Ich bin Tamara und beschäftige mich seit Jahren mit dem Themen Bewegung, Ernährung, Entspannung und Gesundheit. Meine Leidenschaft und mein fundiertes Wissen teile ich sehr gerne mit anderen Menschen.
In meiner 5-jähriger Tätigkeit als Selbständige Personal Trainerin, habe viele interessante und unterschiedlichen Menschen kennengelernt. Jedoch hatten alle das gleiche Ziel: Abnehmen! In den
Trainings und in den persönlichen Gesprächen merkte ich, dass vielfach auch Mentale Einstellungen eine grosse Rolle spielt. So habe ich mit Entschieden mich in dem Bereich weiterzubilden.
Nach der Geburt unserer Tochter legte ich eine Pause als Personal Trainerin ein und hängte nach der Mentaltrainer-Ausbildung noch den Mental Coach dran.
Zu sehen, wie meine Kundinnen und Kunden nun ihre Ziele erreichen und mit Freude und Disziplin sie sich dem inneren Schweinehund entgegenstellen, bereitet mir so viel Freude, dass ich meine Tätigkeit als Personal Trainerin für den Moment in den Hintergrund stelle. Jedoch lasse ich meine Erfahrungen und Tipps weiter in meinen Coachings einfliessen.
„Es ist nicht die Stärke des Körpers, die zählt, sondern die Stärke des Geistes.“ – J.R.R. Tolkien
Wie Mentaltraining funktioniert
Mentaltraining ist eine Methode, bei der psychische Techniken genutzt werden, um persönliche Ziele zu erreichen, die eigene Leistung zu steigern oder Verhaltensmuster zu ändern.
Wie hilft das Mentaltraining beim Abnehmen?
Mentaltraining hilft, deine Denkmuster und Gewohnheiten zu verändern, sodass du gesünder isst, mehr Bewegung in deinen Alltag integrierst und langfristig dein Wunschgewicht erreichst. Es stärkt dein Selbstbewusstsein, deine Motivation und deine Fähigkeit, mit Herausforderungen umzugehen, was eine wichtige Grundlage für nachhaltigen Erfolg beim Abnehmen ist.
Der positive Nebeneffekt ist, dass dir die Techniken nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern dich auch in anderen Bereich weiterbringen.
Hast du schon viel Diäten hinter dir? Fängst du ständig wieder von vorne an?
Dann melde dich gleich bei mir. Besiege endlich deinen inneren Schweinehund und erreiche deine Ziele.
Preise
Infogespräch
Erstgespräch
Mentalcoaching nach Zeit
60 min.
90 min.
Trainingsplan und Gesundheitsberatung
Workshops und Seminare
kostenlos und unverbindlich
CHF 120.- (inkl. Haltungsanalyse, Waage)
CHF 120.-
CHF 150.-
CHF 150.-
auf Anfrage
- Vor- und Nachbearbeitungen sind in den Preisen inbegriffen.
- Die Beträge sind beim Termin Bar oder per Twint zu bezahlen.
- Die Coachings können Online oder im Coaching Raum in Chur stattfinden.